1岁宝宝睡觉总翻来覆去的原因及治疗方法

　　环境不适宜：睡觉环境要安静、温度适宜。

　　2缺钙：可遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、赖氨酸磷酸氢钙片等药物。

　　一岁宝宝后半夜总是翻来覆去、睡不踏实，可能是由于环境因素、未及时更换尿布、饥饿、出牙等生理因素导致，也有可能是由于消化不良、缺乏维生素D和钙等病理因素引起，需要具体问题具体分析。 一、生理因素：

　　环境因素：若一岁宝宝被子过厚或环境温度较高时，可能会导致一岁宝宝出汗，从而引起一岁宝宝后半夜难以入睡、翻来覆去的情况。建议家长可适当调节室内温度，并选择合适的被子及衣物;

　　未及时更换尿布：若一岁宝宝存在大小便，未及时更换尿布，则也可能导致一岁宝宝后半夜总是在床上折腾、不睡觉。建议家长可在后半夜检查是否存在大小便，并及时更换干净的尿布;

　　饥饿：当一岁宝宝处于饥饿状态时，可能会导致后半夜在床上翻来覆去、迟迟没有睡着的情况，为一岁宝宝在饥饿时的一种表达方式，建议家长可适当增加奶粉或辅食量;

　　出牙：通常情况下，大多数宝宝在八个月左右乳牙开始萌出，三岁内出齐，一岁宝宝正处于出牙期。在出牙期间可能会因为牙龈疼痛而导致一岁宝宝睡觉时不踏实的情况。一般情况下无需过于担心，为正常的生理现象，当牙齿萌出后，一般此现象可逐渐缓解或消失。