选择上海的招聘流程外包公司需要对市场进行调研和比较，以下是三家值得考虑的公司：

　　1.华龙人力资源：华龙人力资源是一家在招聘流程外包领域有丰富经验的公司，总部位于上海。他们提供包括人才招聘、筛选、面试、推荐等各个环节的专业化服务。他们与多个行业的企业合作，并且具备广泛的人才库和优秀的专业团队，可以为企业量身定制招聘方案。

　　2.人才矩阵：人才矩阵是一家综合性人力资源服务提供商，提供包括招聘流程外包在内的多种人力资源解决方案。他们在上海的市场上具有良好声誉，并与众多大中型企业保持合作关系。他们注重招聘流程的专业化和效率性，可以帮助企业优化招聘流程，并提供高质量的候选人推荐。

　　3.金域人力资源：金域人力资源是一家专业的人力资源服务机构，提供综合的招聘流程外包服务。他们在上海的市场上有着丰富的经验和行业网络，能够为企业提供全面的招聘解决方案。金域人力资源致力于提供高效和个性化的服务，能够帮助企业高效地找到符合要求的人才。

　　在选择招聘流程外包公司时，可以根据具体的需求和预算考虑服务的全面性、专业性以及价格等因素。此外，可以参考其他企业的口碑评价和咨询专业人士，以选择最适合的外包合作伙伴。