如果你被对方拉黑了，想要挽回并恢复正常联系，以下是几个可能的步骤和建议：

　　给对方一些时间和空间：被拉黑可能意味着对方需要一些时间来冷静和思考。尊重对方的决定，给他们一些时间和空间来平复情绪。

　　自我反思：回顾一下你们之间的交往和沟通，看看是否有导致对方拉黑的问题或误解。考虑自己的行为和言辞是否可能引起对方的不满。

　　道歉和改正：如果你意识到自己的行为可能有问题，可以考虑向对方道歉和承诺改正。表达出你的内疚之情，以及愿意为了恢复联系而做出积极的改变。

　　第三方介入：如果你认为有必要，你可以请共同的朋友或亲密的人帮助你传达你的诚意和愿望。但必须确保不会侵犯对方的隐私和独立性。

　　尝试其他方式联系：如果直接的联系方式已经被拉黑，你可以尝试通过其他渠道来传达你的想法，如通过电子邮件、信函或者在其他社交平台上发消息来表达你的意愿。

　　值得注意的是，每个人和情况都是不同的，成功恢复联系的机会可能有所不同。最重要的是要尊重对方的选择，如果对方明确表达不希望与你重新建立联系，你应该尊重他们的意愿，探索其他途径和机会。