更换手机号码绑定的QQ，可以按照以下步骤操作：
登录QQ：
首先，确保你已经登录到需要更改绑定手机号码的QQ账号。
进入设置页面：
在QQ的主界面，点击左上角的个人头像，然后从弹出的菜单中选择“设置”选项。也可以直接在QQ的设置页面点击打开“手机号码”选项。
选择手机号码选项：
在设置页面中，找到并点击“手机号码”选项。这将进入与手机号码相关的设置页面。
点击更换：
在手机号码设置页面中，你会看到一个“更换”或类似的选项。点击这个选项，表示你打算更改当前绑定的手机号码。
输入新手机号码：
接下来，系统会提示你输入新的手机号码。按照提示，输入你想要绑定到QQ的新手机号码。
验证新手机号码：
输入新手机号码后，系统会发送一条验证消息到你的新手机号码上。通常，你需要输入收到的验证码来确认新手机号码的有效性。
完成更换：
一旦你成功输入验证码并通过验证，系统就会将你的QQ账号与新的手机号码绑定。此时，你之前绑定的手机号码将被解绑。
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