吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

　　辣味食物在食用时会刺激口腔和胃肠道，导致口干舌燥、胃部不适等不适症状。如果您吃了过于辣的食物，可以通过一些食物来缓解辣味。以下是一些可以缓解辣味的食物：

　　牛奶：牛奶中含有蛋白质和脂肪，可以中和辣味，缓解口腔和胃部的不适感。

　　面包：面包中含有淀粉，可以吸收辣味，缓解口腔和胃部的不适感。

　　酸奶：酸奶中含有乳酸菌和蛋白质，可以中和辣味，缓解口腔和胃部的不适感。

　　蜂蜜：蜂蜜中含有糖分和酸性物质，可以中和辣味，缓解口腔和胃部的不适感。

　　柠檬：柠檬中含有酸性物质，可以中和辣味，缓解口腔和胃部的不适感。

　　香蕉：香蕉中含有钾和淀粉，可以中和辣味，缓解口腔和胃部的不适感。

　　豆浆：豆浆中含有蛋白质和淀粉，可以中和辣味，缓解口腔和胃部的不适感。

　　需要注意的是，以上食物只能缓解辣味，不能完全去除辣味。如果您吃了过于辣的食物，建议适量食用以上食物，同时多喝水，以帮助清除口腔和胃部的辣味。如果您有任何疑问或不适症状，建议咨询医生或专业人士的建议。