是的,运动是会使体内有害胆固醇减少的。

　　罗兰.巴克利国立研究所对8000名男性志愿者进行的“全国跑步者健康状况调查”结果，发现长跑的人体内有害胆固醇减少而良性胆固醇增加。

　　使高血压的人中有一半人血压有所下降，与心脏病发生整体有关的危险也减少了3成。

　　运动可以使体内有害胆固醇减少，因为运动可以促进脂肪代谢，降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平。

　　运动可以增加肌肉的质量和代谢率，促进脂肪的燃烧和消耗，降低体内脂肪含量，从而降低血液中的LDL-C水平。

　　运动可以促进心血管系统的健康，增强心脏和血管的功能，降低心血管疾病的风险，从而降低血液中的LDL-C水平。

　　运动可以促进肝脏的代谢和排泄功能，加速有害胆固醇的代谢和排泄，从而降低血液中的LDL-C水平。

　　运动可以促进身体的新陈代谢，增加身体对营养物质的需求，从而促进身体对脂肪的消耗和代谢，降低血液中的LDL-C水平。

　　运动可以促进身体的免疫系统功能，增强身体的抵抗力和免疫力，从而降低慢性疾病的风险，降低血液中的LDL-C水平。

　　总之，运动可以使体内有害胆固醇减少，因为运动可以促进脂肪代谢、增加肌肉质量、促进心血管健康、促进肝脏代谢和排泄、促进身体新陈代谢、促进免疫系统功能等。