生香蕉中含有较多的鞣酸，对消化道有收敛效果，会抑制胃肠液的分泌和蠕动，摄入量高多会加重便秘，熟透了的香蕉才有缓解便秘的功效。

　　香蕉是一种营养丰富的水果，富含钾、维生素C、纤维素等营养物质，有助于促进消化和增强免疫力。但是，有一些人认为生香蕉吃多了会加重便秘，这种说法并不完全正确。以下是一些相关的注意事项：

　　生香蕉富含纤维素：生香蕉中富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。因此，适量食用生香蕉对缓解便秘是有益的。

　　过量食用生香蕉可能会加重便秘：虽然生香蕉有助于缓解便秘，但是过量食用可能会导致便秘加重。这是因为生香蕉中的淀粉质难以消化，过量食用会在肠道内发酵，产生气体，从而加重便秘。

　　熟香蕉更易消化：相比生香蕉，熟香蕉更易消化，有助于缓解便秘。因此，对于便秘患者来说，适量食用熟香蕉可能更为合适。

　　需要注意的是，便秘的原因有很多种，不同的人需要采取不同的缓解方法。如果便秘症状持续较长时间，应该及时就医并进行相关检查。同时，我们还应该注意饮食的多样性和均衡性，适量摄入膳食纤维和水分，以保持肠道健康。