橘子不适宜吃太多，如果吃太多橘子，其中的胡萝卜素大量进入血液，就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。黄色通常会出现在手心、脚底、脸上。

　　橘子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素等营养物质，有助于促进消化和增强免疫力。但是，有一些人认为吃橘子会导致皮肤变黄，这种说法并不完全正确。以下是一些相关的注意事项：

　　吃橘子不会导致皮肤变黄：橘子本身不会导致皮肤变黄。相反，橘子中的维生素C和其他营养物质有助于保护皮肤健康，促进皮肤的新陈代谢。

　　吃橘子皮可能会导致皮肤变黄：橘子皮中含有一定的柑皮素，长期大量食用可能会导致皮肤变黄。但是，这种情况比较少见，一般不会对健康产生太大影响。

　　吃橘子应适量：橘子虽然营养丰富，但是过量食用也会对身体产生不良影响。例如，过量食用橘子可能会导致胃肠不适、口腔溃疡等问题。

　　需要注意的是，橘子的品种和质量也会影响其对皮肤的影响。一些品种的橘子皮较薄，食用时不易导致皮肤变黄。因此，想要保持健康的皮肤，应该适量食用橘子，并注意橘子的品种和质量。如果出现皮肤变黄等异常情况，应该及时就医并调整饮食习惯。